Central Pilates Studio | Pilates, Yoga, Kinesis, Kick Box, Jumping Fitness, Fitness
HAKKIMIZDA PILATES ÖZEL DERSLER GRUP DERSLERİ GALERİ ÜYELİK BLOG İLETİŞİM
Özel Dersler
TRX
Geri Dön
İlk kez Amerikan donanmasında Randy Hetrick tarafından ortaya çıkarılan ve FITNESS ANYWHERE tarafından geliştirilerek Amerika’dan tüm dünyaya yayılan TRX Suspension Training, fonksiyonel egzersizler alanında oldukça önemli bir yere sahiptir.
 
TRX; kendi vücut ağırlığınızla yerçekimine karşı çalışma metoduna dayanan, gerçek fonksiyonel gücün, esnekliğin ve dayanıklılığın arttırılmasını sağlarken; istediğiniz sıklıkta ve yoğunlukta yapabileceğiniz yüzlerce egzersiz türünü sunan bir sistemdir. TRX; profesyonel sporcuların yanı sıra formunu korumak, fitness antrenmanlarını en güvenilir ve hızlı şekilde geliştirmek isteyen herkes için idealdir.
 
TRX ile yapılan antrenman;
 
  • Kas dayanıklılığınızı arttırırken aynı zamanda kardiyovasküler nitelikte bir antrenman olanağı sunar,
  • Hızlı, pratik ve aynı zamanda verimli total-body (tüm vücut) antrenmanı sağlar,
  • Sağlam bir core bölgesi (karın yapısının) gelişmesine yardımcı olur.
 
TRX ile yapılan antrenmanlar size hem eğlenceli hem de çok yönlü hareket imkanı sunduğundan derslerden aldığınız keyif de oldukça fazla olacaktır. Yapılan tüm hareketler aynı pilates de olduğu gibi kişilere göre, yaş sınırlaması olmadan ayarlanabilir ve başlangıç, orta ve ileri seviye dersler yapılabilir. 
 
Siz de üst düzey bir wellness programı uygulayarak forma girmek, antrenmanlarınıza keyif katmak istiyorsanız TRX’i mutlaka deneyin.